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行田市・吹上町の田口不動産ブログ
物件情報や行田市・吹上町の地域情報をご紹介いたします。週2回くらいの更新をします。

トレーニング

テレビで高額なプライベートジムのダイエットのCMやっていますが一気に体重を落とすもともと増量した
ビルダーやボクサーがやる過激な減量でリバウンド必至ですのでお勧めできません。
彼らはトレーニングのプロですから体に悪いやりかたをできますが永続しているわけではありません。
2ヶ月とかで終わらせないと体壊しますしその後の維持に労力が必要になりますからよほどストイックな人以外は無理でしょう。
そもそも、ストイックな人はそんなに太らないでしょうし。
栄養学とフィットネスの「専門書」2~3冊くらい読めば今は必要な知識を得られます。
しっかりと炭水化物をとって水泳や自転車などの有酸素運動をみっちりやれば健康的に痩せます。
この前の水曜日にサウナに入って相撲中継見ていたら親方が稽古で疲れ果てて座り込んでいた力士に
「後三番やってみろ、一年やったら何百番となって力になるから」
と言ったという話をしていました。
その力士はやらなかったのですが案の定、その日の取り組みは負けていました。
勉強でも肉体でもトレーニングは継続することが大事で延びる時期と停滞する時期があります。
停滞する時期もあきらめずに継続することにより機能が発達します。
不動産業界も夏場は停滞期にあたりますがここで努力を怠ると成長期が訪れないわけです。
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