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行田市・吹上町の田口不動産ブログ
物件情報や行田市・吹上町の地域情報をご紹介いたします。週2回くらいの更新をします。

ゴルフ練習

週二回くらい練習場でやっています。
最近は打つのはそこそこに
バーベルとダンベルがあるので筋トレしています。
トレーニングルームは屋内なので冷房が聞いていて涼しいからです。
練習場のトレーニングルームなので大した機材はないですがそこそこ効きます。
トレーニングで大事なのは栄養を取ることと定期的にきちんとしたフォームで適切に刺激を与えること。
CMでやっている糖質制限では栄養が足りなくて筋肉が太らないしそもそもグリコーゲン不足で
ろくにトレーニングできません。
強度の高いトレーニングをする場合にはしっかり栄養をとる必要があります。
朝ごはん食べないで冬場に3時間ほどサイクリングしてハンガーノックになったことがありますが
栄養さえ入っていれば何時間でもできるのです。
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