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行田市・吹上町の田口不動産ブログ
物件情報や行田市・吹上町の地域情報をご紹介いたします。週2回くらいの更新をします。

走り方

ポケモンGOのため連日走って腰を痛めた私が思いついたのが踵をつけない走り方です。
踵から着地すると伸ばした膝や腰に衝撃が来るので足の裏の前の方で着地して足の指で地面を掻くように走る走り方です。
スピードは出ませんし楽かと聞かれますとそうでもありません。
しかしながら足腰に負担が少ないために毎日走っても大丈夫なのです。
ジョギング足袋の走り方とおそらくは同じはずです。
人間以外の動物は踵から着地することはありませんから普通の走り方は不自然な走り方でもあります。
昔の日本人はナンバ歩きで踵はつけなかったので西洋的な身体操作法なのだと思います。
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